【定員10名】1月24日(火)スキマ時間に座ったままでできる！カンタン チェアヨガ

こんにちは。Webセールススタイリスト　高橋あつこです。

おうちやオフィスでお仕事をしている時、ずっと座りっぱなしになっていませんか？
デスクワークや長時間椅子に座っていると、腰や股関節の筋肉が硬くなり腰痛の原因となってしまったり、
座り方のバランスが悪くなると、肩こりや首こりの原因にも繋がってしまうんです。

そんなおうちで頑張るフリーランスのみなさんに
・簡単に
・すきま時間でできる
・座ったままでOK！
なチェアヨガのご案内です＾＾

開催日時

1月24日(火)10:00-10:30
アーカイブ有

セミナー概要

お仕事のちょっとした”すきま時間”や”激しい運動が苦手な方”でも無理なく身体を動かせるところが魅力のチェアヨガ。
「ほぐして緩め」「適度な負荷」をかけることで、心と身体の健康のキッカケ作りを行います♪

【募集】スキマ時間に座ったままでできる！カンタン チェアヨガ

講師

料金

1,000円(税込)

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